royalebd App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আজ থেকেই

4.8 / 5

গড় রেটিংটা ব্যবহারকারীর আস্থা দেখায় 75,068টি রিভিউতে এই সংখ্যা স্থির আছে

133K+

সক্রিয় ব্যবহারকারী প্রতিদিন থাকেন সকালের ব্যস্ত সময়েও অ্যাপটা হালকা লাগে

99.2%

চালু থাকার হার খুব ভালো 2014 থেকে ধারাবাহিক উপস্থিতি সেটা বোঝায়

440+

পছন্দের অপশন অনেক তবু প্রতিটা সেশন নিয়ন্ত্রণে রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ

আজ আমি সময় ঠিক করেছি?

5 মিনিটও যদি না ভেবে ঢোকেন, পরে চাপ বাড়ে আগে সময়টা লিখে রাখুন

মনের অবস্থা ঠিক আছে?

রাগ, ক্লান্তি, বা চাপ থাকলে বিরতি নিন ঠান্ডা মাথা থাকলে সিদ্ধান্তও ভালো হয়

আমি সীমা ভাঙছি কি?

নিজের ঠিক করা সীমার বাইরে গেলে থামুন এটিই safe play-এর সবচেয়ে কাজের অংশ

পরিবারের সময় নষ্ট হচ্ছে?

রাতের দিকটা ঢাকা শহরে সবাই ব্যস্ত থাকে ঘরের সময় টানাটানি হলে এখনই থামা ভালো

সাহায্য লাগলে কাকে বলব?

আগেই একজন ভরসার মানুষ ঠিক রাখুন পরে খোঁজাখুঁজি করতে হয় না

সময়সীমা সেট করুন

একবার ঠিক করলেই সেশন ছোট থাকে এরপর অপ্রয়োজনীয় স্ক্রলিংও কমে যায়

স্ব-নিষেধ চালু করুন

কিছুদিন দূরে থাকতে চাইলে এটিই সবচেয়ে পরিষ্কার পথ পরে ফেরার সিদ্ধান্ত আপনার হাতেই থাকে

নিজেকে যাচাই করুন

একটি ছোট চেকলিস্ট যথেষ্ট 3টি প্রশ্নের উত্তরই অনেক কিছু পরিষ্কার করে দেয়

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

চাপ বা অস্থিরতা বাড়লে পেশাদার কথা দরকার হয় দ্রুত পরামর্শ নিলে পরিস্থিতি সহজ থাকে

স্থানীয় পরিবার পরামর্শক

ঘরে কথা বলা কঠিন হলে নিরপেক্ষ কাউকে বলুন Dhaka-এর অনেক ব্যবহারকারী এটাকেই প্রথম ধাপ মানেন

বিশ্বস্ত স্বেচ্ছাসেবী সহায়তা

যে কেউ একা পড়ে গেলে পাশে দাঁড়ানো দরকার 1টি ছোট কলও অনেকটা ভরসা দেয়

সেশন লিমিট দেখে নিতে পারি তাই মাথা ঠান্ডা থাকে

রাহিম, Dhaka

স্ব-নিষেধের অপশনটা পরিষ্কার দরকার হলে থামা সহজ

সামিয়া, Chattogram

bKash দিয়ে হিসাব মিলিয়ে চলি ফলে চাপ কম থাকে

ইমরান, Khulna